La ansiedad, la intranquilidad y la angustia son un estado mental de la persona que se manifiesta como una sensación de inseguridad, de preocupación y de que algo horrible va a suceder.
¿QUÉ PRODUCE LA ANSIEDAD?
Las causas pueden ser muy variadas, dentro de las que podemos citar están:
- Situaciones traumáticas del pasado
- Estrés excesivo
- Situaciones reales difíciles que ponen en riesgo nuestra seguridad o la de nuestra familia
- Obsesiones incontroladas del pensamiento y en donde la imaginación va más allá de la realidad
- Nutrición inadecuada
- Exceso de estimulantes, drogas o alcohol.
La ansiedad se parece más a una intranquilidad, que se manifiesta como una leve y superficial angustia. La angustia por otro lado es una sensación profunda e indeterminada de temor, en donde la mayoría de las veces no se conoce su causa.
RECOMENDACIONES:
Es conveniente hacer un análisis o un autoanálisis de cuál es la causa del problema. Este análisis puede ser realizado con ayuda de un doctor o psicólogo o de alguna persona que ayude a determinar la raíz del trastorno. Además de esto, podemos mitigar el malestar con ayuda de algunos nutrientes y/o hierbas. Elimine el alcohol, y las bebidas con cafeína, (Café, refrescos de cola, té negro, etc.), así como el azúcar refinada. La vitamina B1 o tiamina es indispensable para las funciones cerebrales, el calcio y el magnesio ayudan al mejor funcionamiento del sistema nervioso, así como las vitaminas B9 y B12 las cuales son necesarias para el buen funcionamiento de las neuronas del cerebro. Otro producto que es efectivo es el GABA (Acido-Gamma-aminobutirico) en dosis de 700 mg tres veces al día. La meditación y la relajación logran también junto con la práctica del yoga disminuir considerablemente la ansiedad.
A los niños es bueno reforzarlos con multivitaminas de origen natural.
PRODUCTOS DE FOREVER LIVING:
- Jalea Real Superconcentrada (Ref. 036): Energetizante, regeneradora de las células. Contiene vitaminas del complejo B que son las responsables de fortalecer el sistema nervioso.
- Forever Kids (Ref. 198): Calcio, Magnesio, Zinc y manganeso. Vitamina B1, B6, B12, etc. Necesarios para la composición y funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo.
- Pulpa de Aloe Vera (Ref. 015): Contiene vitaminas, minerales y aminoácidos como el triptófano que fortalece los neurotransmisores del cerebro responsables del bienestar mental y el sueño saludable.
- Infusión de hierbas medicinales (Ref. 270): Relajante y digestiva.
