CIÁTICA

La Ciática es un dolor que nace en la parte baja de la espalda y corre a lo largo del nervio ciático a través de una de las dos piernas. Este nervio es el nervio más largo del cuerpo.

¿QUÉ PRODUCE LA CIÁTICA?
Traumatismo, hernia, ruptura o desviación de los discos que se encuentran entre las vértebras lumbar-3, 4, 5 y sacras (coxis al final de la columna). A la inflamación del nervio se le llama neuritis.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
Punzadas o espasmos de dolor en la parte baja de la espalda y a lo largo del nervio ciático que corre por el muslo desde la cadera hasta el tobillo.


RECOMENDACIONES:

• El descanso y fomentos con agua caliente y luego fría (hielo)
• Estiramiento. Sentado sobre una cama o silla agacharse con cuidado hacia adelante de 15 a 20 veces, ayudándose con las manos para enderezarse.
• Después frotar con linimento de aloe vera y eucalipto la parte dolorida.
• Además tomar Vitaminas B1, B12 y E.

¡Ojo! Se recomienda ver a un quiropráctico titulado ya que el problema puede ser de la columna vertebral.

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• Linimento de Aloe Vera y Eucalipto (Ref. 064): Frotar en el lugar del dolor, hasta que penetre y envolver la zona con film de plástico. Ponerlo las veces que sea necesario. Desinflama, quita el dolor y penetra profundamente. No mancha.